ピルについて学ぶ
ピルで生理をずらす方法【生理日移動ピル】正しい飲み方や注意点を解説
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ピルを使って生理をずらす方法を解説。服用する生理日移動ピルの種類や正しい飲み方、注意点をご紹介しますので、 ピルを使って生理日をずらしたいと検討している方はぜひ参考にしてください。 また、ピル服用中の方が生理をずらす方法についても解説しています。
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松沼 寛
HIROSHI MATSUNUMA
- 1998年03月
- 名古屋大学医学部 卒業
- 1998年04月
- 岡崎市民病院 勤務
- 2000年04月
- 名古屋大学医学部付属病院 勤務
- 2008年07月
- 市立四日市病院 勤務
- 2020年04月
- イースト駅前クリニック岡山院
院長就任 - 2022年05月
- イースト駅前クリニック女性外来院
院長就任
- 資格
- 泌尿器科専門医
- 所属学会
- 日本泌尿器科学会
ピルを服用すれば生理日をずらすことができます。一般的にピルと言えば、避妊効果やPMSの症状緩和に使用される低用量ピルをイメージする方も多いと思いますが、生理日移動ピルを使用すれば生理日をずらすことができます。
ただし、普段から低用量ピルを服用している場合、生理日のずらし方が異なるので注意が必要です。 詳しくはFAQの「低用量ピル服用中でも生理日をずらすことはできますか？」をご確認ください。
ピルで生理日をずらす方法
生理日移動ピルを服用することで、生理日を予定よりも「早める」もしくは「遅らせる」ことができます。いずれの場合も服用するピルは変わりません。ただし、ずらし方に合わせて飲み方を変える必要があるので注意が必要です。
生理を予定日より前にずらす場合の飲み方
次の生理を早める場合、そのひとつ前の生理が始まってから5日目までに生理日移動ピルを飲み始めます。その後、希望する生理日の2～3日前までピルを1日1錠飲み続けてください。同じ時間帯に飲むのがポイントです。服用を止めると2～3日後に普段より少ない量の生理がきます。
服用イメージ
| 3/29 | 30 | 31 | 4/1 | 2 | 3 | 4 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 生理開始 | 2日目 | 3日目 | 4日目 | 5日目 | 6日目 | |
| 服用開始 | ||||||
| 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 |
| 7日目 | ||||||
| 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 |
| 服用中断 | ||||||
| 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 |
| 生理開始 | ||||||
| 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 5/1 | 2 |
| 本来の生理開始 | ||||||
上記は4/30前後に生理がくる予定の人が、4/20に生理日を早める例です。 この場合、早めたい生理のひとつ前の生理日である3/30から5日以内に生理日移動ピルを飲み始めます。その後、4/16まで服用を続け、4/17に服用を中止すれば、4/20頃に次の生理がきます。
ただしこの場合、生理開始前には生理日移動ピルを入手していなければならないので、早めにクリニックへ相談する必要があります。
生理を予定日より後ろにずらす場合の飲み方
生理を遅らせる場合、予定日の5日前から生理日移動ピルを飲み始めます。ピルを服用している間は生理がきませんので、そのまま生理を避けたい期間服用を続けてください。ピルは1日1錠、同じ時間帯に飲むのがポイントです。服用を止めると、2～3日後に生理が訪れます。 生理を遅らせることができるのは長くても7～10日ほどです。
服用イメージ
| 4/19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 生理予定5日前 | ||||||
| 服用開始 | ||||||
| 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 5/1 | 2 |
| 4日前 | 3日前 | 2日前 | 1日前 | 本来の生理開始 | ||
| 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 |
| 服用中断 | ||||||
| 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 |
| 生理開始 | ||||||
| 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 |
上記は4/30前後に生理がくる予定の人が、5/7以降まで生理がくるのを遅らせる例です。 この場合、生理予定日である4/30の5日前（4/25）から、生理を避けたい5/7までピルを飲み続けます。 5/8に服用を中止すると、2～3日後の5/11頃に生理が遅れてやってきます。
（※1）
生理日をずらすピルの種類と特徴
- ● ノアルテン
日本では主に以下の2種類が生理日をずらすのに使用されています。それぞれの特徴について解説します。
ノアルテン
ノルエチステロン（NET）が主成分のピル。黄体ホルモンの不足やホルモンバランスの崩れからくる症状に用いられる薬です。 生理日移動の他に、無月経、生理不順、月経困難症、機能性子宮出血、黄体ホルモンの不足による不妊症などの治療にも用いられます。
生理日をずらすピルに関するFAQ
低用量ピル服用中でも生理日をずらすことはできますか？
可能です。ピルは通常、21日の服用期間と7日の休薬期間で1サイクルとなっています。 ピル服用中の方が生理日をずらす場合は、7日間の休薬期間を設けず、移動させたい（遅らせたい）日数分次のシートからピル服用することで生理日をずらすことができます。生理日を移動したら、休薬期間を設け、さらに次のシートの1日目からピルの服用を再開します。
ただし、服用しているピルの種類によって服用方法が変わりますので、一度クリニックへご相談ください。
生理日は「早める」と「遅らせる」のどっちがいい？
事前に生理を避けたい期間が分かっている場合は、生理日を早める方がおすすめです。 イベント中にピルを飲まなくていいので、飲み忘れを心配しなくてすみます。また、ピルによる副作用も気にしなくていいので、大切な旅行などを思う存分楽しむことができます。
副作用はありますか？
個人差はありますが、副作用を感じる方もいます。主な症状は悪心・嘔吐です。168例中13件（8.125％）で確認されています。 その他にも、頭痛、腹痛、食欲不振、下痢、不正出血、乳房痛などが5％以上で確認されています。 また、ごくまれに重大な副作用としてアナフィラキシーも確認されています。副作用の症状を感じたらすぐに医師へ相談してください。
（※1、2）
生理をずらすには計画的にピルを飲むのが大切！まずはクリニックへ
生理は、ピルを服用することで早めたり、遅らせたりすることができます。 いずれの場合も服用するピルは同じですが、飲み方が異なるので注意しましょう。また、普段からピルを服用している方も、生理日をずらすことができます。この場合も、服用中のピルによって飲み方が異なるので、必ず、医師の診察を受け正しい飲み方で服用してください。
イースト駅前クリニック女性外来では、事前に丁寧に飲み方を説明させていただきます。飲み方などご不明な点等ございましたら、お気軽にご相談ください。
参考URL
※1）ノアルテン添付文書
https://www.kegg.jp/medicus-bin/japic_med?japic_code=00001430
※2）皮膚の科学「黄体ホルモン製剤による薬剤性アナフィラキシーが疑われた1例」
https://www.jstage.jst.go.jp/article/skinresearch/5/1/5_1_19/_article/-char/ja/
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松沼 寛
HIROSHI MATSUNUMA
- 1998年03月
- 名古屋大学医学部 卒業
- 1998年04月
- 岡崎市民病院 勤務
- 2000年04月
- 名古屋大学医学部付属病院 勤務
- 2008年07月
- 市立四日市病院 勤務
- 2020年04月
- イースト駅前クリニック岡山院
院長就任 - 2022年05月
- イースト駅前クリニック女性外来院
院長就任
- 資格
- 泌尿器科専門医
- 所属学会
- 日本泌尿器科学会
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